今日のランチは冷蔵庫の余り物処分祭りだ。
ということで、出来たものはこちらデス。

ベーコンエッグ丼でございます。
冷凍していた麦飯をレンジでチンして、その上に海苔を敷いて、さらにベーコンエッグをのせたステキ丼。
味付けはめんつゆを垂らして完成デス。

インスタントの減塩みそ汁とレタスサラダもちゃんとついてるよー。

昼間っから鍋を食べたくなるような冷たい風が吹いている土曜日でございます。
さっそく鍋を作りましょう。
今日のランチはキャベツとソーセージとベーコンの洋風鍋。
味付けはコンソメの素のみという漢仕様となっております。
決して冷蔵庫の余り物を一掃処分しているわけではないと、強く主張させていただきます。

そして〆は蒸し麺を投入。
なかなか愉快な味わいでした。
皆様も一度お試しあれ。

今日のランチはラーメン・ぎょうざの黄金コンビ。
渋谷道玄坂の幸楽苑で中華そばとぎょうざをいただきました。
実に安定のコンビを堪能したランチでございました。

時は11時過ぎ、所は渋谷道玄坂。
ちょっと時間は早いけどお昼にしましょう。
ということで、今日のランチは丸亀製麺へ。
頼むのはかけうどん並に豚天とキス天です。

うどんには天かすとゴマをたっぷり。
あとは一味があれば、なのですが、丸亀製麺には七味しか置いてないのだ。残念。

手前が豚天、奥がキス天。
肉と魚を同時に味わう贅沢を味わいました。

今日のランチは吉野家へ。
頼んだのは牛丼並に生野菜サラダセット。
あわせて400円でございます。
吉野家の牛丼はたまに食べるぶんには美味しいよね。

今日のお昼もパスタパスタ。
キユーピーのパスタのためのオイルソースガーリック&赤とうがらしサマサマです。
今日はキャベツとハムをこいつで炒めてみたぜ。

キャベツがしんなりして、ハムに焼き目がついたら、レンジでチンしておいたパスタを投入。
よく和えれば出来上がり。

ジャーン、キャベツとハムのスパゲッティ。
野菜もしっかり摂れるステキなスパゲッティでございます。

そして、なぜかインスタントのみそ汁も。
きっと健康になれるはずッ…

魚分が足りない。
そう、魚分が。
DHAやらEPAやらが足りないのである。
というわけで、今日のお昼はこんなものを作ったのだ。

チリ産銀鮭甘口の七味唐辛子焼き。
銀鮭に七味をかけてフライパンで焼くだけの簡単クッキングだぜ。
七味の刺激がたまらない一品でござるよ。
フライパンで魚を焼く時の秘密兵器、クックパーフライパン用が今回も大活躍。
後始末もシートを捨てるだけのらくちんさがたまらないね。

ごはんは冷凍していた麦飯をレンジでチンしただけ。
みそ汁もインスタント減塩みそ汁。
これぞ漢の手抜き料理だぜ。

野菜は毎度おなじみキャベツミックス。
毎度のごとく、青じそドレッシングをかけていただく、安定のスタイルだ。
以上、しっかり魚分を補給できた大満足ランチでございました。