大塚食品の100kcalマイサイズカレー欧風。
カロリーの高さに定評のあるカレーのくせに100kcalというヘルシーさを実現した、現代人の食生活にふさわしい一品。
本日はこいつでランチだ。

作り方は普通のレトルトカレーと同じく湯煎するのみ。
沸騰した鍋に5分間ぶち込んでおくだけの簡単クッキング。
さて、このカレーをどうするかというと、こうするのだ。

茹でたスパゲッティの上にどーん。
今日のランチはカレースパゲッティだぜ。
ゴハンだろうがスパゲッティだろうが炭水化物に変わりはあるまい。
何の抵抗もなく美味しく頂ける一品でございます。

サラダもちゃんと食べてるよ。

今日は朝から体調不良で食欲が…
そんな時の強い味方がこちら。

ヒガシマルのちょっとぞうすい。
こいつでちゃちゃっと雑炊を作るぜ。

土鍋でお湯を沸かして、麦飯とちょっとぞうすいを投入。
1分ほど煮込んだら溶き卵をぶち込んで火を止めて、お手軽に胃に優しい雑炊の完成デス。
こんなステキなちょっとぞうすいですが、なかなか東京では売ってないんだよねぇ。もっと取り扱っていただきたい＞関係各位。

今日のランチは、渋谷は道玄坂小路のすき家へ。
頼むのはもちろん牛丼。
しかもミニ。
508kcalと牛丼にしてはヘルシーとなっております。
そして野菜セットも付け、健康志向となっております。
しかも330円とお財布にもやさしい仕様となっております。

今日のランチは久しぶりにご近所で。
三鷹台のカフェ野田で、沖縄そばをいただきました。850円也。
コーレーグースをちょっとかけていただくと美味ですね。
あんまり入れると酔っ払うので要注意でございます。

8月も終わりだというのに、なんなんですかねこの暑さ…
こんな暑い日のお昼は、あっさりとしたものでいきましょう。
ということで、ランチにこんなものを作ったよ。

盛岡冷麺でございます。
具はシンプルにゆで卵のみで。
スープの辛さが食欲をそそる一品です。

野菜もちゃんと食べるよ。
ミックスキャベツに青じそドレッシングという黄金コンビです。
青じそドレッシングは今日から100均で買って来たイカリのやつデス。

今日のランチはお弁当。
今日は相駒の日替わり弁当を買って来たぜ。550円也。

鶏の照り焼きに黒むつの塩焼きと、肉と魚を同時に味わえますぜ。
そして、キャベツとコンビーフを炒めたもの、更にはキャベツの千切りと野菜もしっかり摂れるステキな弁当でございました。

今日のランチはうどん。
神泉駅付近を歩いていたら発見したお店、かかしへ。
場所は神泉駅から東急本店や松濤方面に抜ける道沿いデス。
夜は焼肉屋になるみたいでお昼だけ間借りして営業している模様。

メニューはこちら。
牛だしという文字に心が惹かれますね。
もちろん頼んだのはこちら。

牛だしかけうどんの大でございます。
スープには脂が溶け込んでいて、あっさりしているのにコクがある一品でございます。
麺も手打ち乱切りでステキですね。
大は結構な量があるので小でもよかったかも…