そう気づいてしまった。
魚分が足りない。そう、魚分が。
ということで、魚を食べるよ。

じゃーん、サンマ焼定食だぜ。
今日のランチは、渋谷道玄坂の根室食堂からお送りします。
ところで、これ、いくらだと思いますか?
サンマ一匹まるごと塩焼きに、みそ汁は実はあら汁。ごはんも山盛り。
これだけ付いてオドロキの480円となっております。
まだまだデフレは炸裂しているようデス。

サンマはもちろん今年捕れた新サンマ。
まだ脂は乗り切ってないかな?
しかし、今年初サンマでございます。ゼイタクは言いますまい。
サンマを堪能した昼下がりの渋谷でございました。

今日のランチは渋谷道玄坂の幸楽苑でラーメン&ぎょうざという黄金コンビを堪能したっ。
10%オフ券を何故か持っていたのでゼイタクにいってみたぜ。

台風襲来。
なかなか東京では珍しく台風らしい風が吹いた午前中。
そんな中、風が南風から西風に変わったのを察知して昼飯へ。
今日のランチは道玄坂小路のすき家だぜ。

牛丼ミニ、サラダセットでございます。
カロリーは508kcalと控えめ、値段も330円と控えめになっております。
台風のせいで人気のない渋谷でジャンクなランチを堪能しました。

朝からすごい雨ですね。
しかも明日は台風がやってくるというではないですか。
こんな日のランチは冷蔵庫の在庫処分で間に合わせましょう。
ということで、今日のランチはこちら。

じゃーん、ベーコンエッグ丼でございます。
まさにありあわせのもので作った手抜き丼。
鉄ちゃんの方々にはハチクマライスのほうが通りがいいか。今時、食堂車がついている列車も少ないので、もはや死語かな…
目玉焼きは珍しくターンオーバーにしてみた。
玉子をフライパンに落とす時に黄身が崩れたからではないと、ここで強く主張させていただきます。
味付けは粗挽き胡椒とめんつゆにしてみた。いいよね、めんつゆ。

みそ汁は安定のインスタント減塩みそ汁。
減塩重要。
高血圧コワイ。

野菜もちゃんと食べてるよ。
キャベツミックスに青じそドレッシングで美味しくいただきました。

久我山のサミットでこんなものをゲットした。

味付ラム、ジンギスカン用。
しかもヨシツネのやつじゃないですかー。
400gのやつは時々見かけますが、今回のこれは200g。
実に一人分としてちょうどいい。
ということで、今夜はジンギスカンに決定。

フライパンにもやしを敷いて、その上に味付ラムを投入。
あとは火が通るのを待つのみ。

火が通ったやつから、フライパンから直接食べるというワイルドなスタイルでいただきましたとさ。
うむ、味付き肉のジンギスカンもいいものだ。

今日はみんな大好き五木食品の鍋焼えび天うどんを作るよ。
熊本県人ホイホイのパッケージがステキ。

なにも難しいことなく完成デス。
今回はデラックスに玉子をおとしてみたよ。
より鍋焼うどんチックになりますな。
味は安心の五木食品製。さすがでございます。

野菜もちゃんと食べてるよ。
ミックスキャベツに青じそドレッシングをかけていただきました。

今夜は何故か鍋が食べたい気分だったので、豚肉と小松菜で常夜鍋を作ったよ。
出汁は日本酒と昆布のみ。
味付きポン酢でいただくと至極の美味しさデス。