今日のランチはあまり時間がなかったので、あっさりと済ますべくラーメン。
渋谷は道玄坂の幸楽苑に行ったぜ。
頼むのはもちろんこちら。

中華そば、煮玉子トッピングでございます。
これで衝撃の409円(税込)。
安いよねー幸楽苑。
しかも味はちゃんとしているのがうれしい。
ごちそうさまでございました。

月曜日。
現実が襲い掛かってくる恐ろしい日。
こんな日にはテンションの上がるものをランチで頂きたいものです。
ということで、今日のランチは渋谷道玄坂のリンガーハットだぜ。
頼むのはもちろんリンガーランチ。490円也。

まずはミドルちゃんぽん。
しっかり野菜が摂れるステキ麺類でございます。

そしてぎょうざ登場。
柚子胡椒で美味しくいただきました。
490円で大満足のランチとなりました。
これできっと現実も乗り越えられる、ハズ…

今にも雨が降りだそうな日曜日。
今日は三鷹台の住宅街の中にあるキッチンひだまりでランチをいただきます。

頼んだのはカレイの唐揚げ定食。840円でございます。
ごはんは白米と玄米を選べたので玄米にしてみたよ。健康第一。

メインのカレイの唐揚げ。
かなり大ぶりな身で、さらに子持ちでございました。
ポン酢につけて美味しくいただきましたとさ。
ごちそうさまでした。

大塚食品の100kcalマイサイズカレー欧風。
カロリーの高さに定評のあるカレーのくせに100kcalというヘルシーさを実現した、現代人の食生活にふさわしい一品。
本日はこいつでランチだ。

作り方は普通のレトルトカレーと同じく湯煎するのみ。
沸騰した鍋に5分間ぶち込んでおくだけの簡単クッキング。
さて、このカレーをどうするかというと、こうするのだ。

茹でたスパゲッティの上にどーん。
今日のランチはカレースパゲッティだぜ。
ゴハンだろうがスパゲッティだろうが炭水化物に変わりはあるまい。
何の抵抗もなく美味しく頂ける一品でございます。

サラダもちゃんと食べてるよ。

今日は朝から体調不良で食欲が…
そんな時の強い味方がこちら。

ヒガシマルのちょっとぞうすい。
こいつでちゃちゃっと雑炊を作るぜ。

土鍋でお湯を沸かして、麦飯とちょっとぞうすいを投入。
1分ほど煮込んだら溶き卵をぶち込んで火を止めて、お手軽に胃に優しい雑炊の完成デス。
こんなステキなちょっとぞうすいですが、なかなか東京では売ってないんだよねぇ。もっと取り扱っていただきたい＞関係各位。

今夜は久我山のサミットでこんなものをゲットしてきたよ。

ラムかた肉でございます。更にジンギスカンのタレ付き。
これはジンギスカンを作らないといけませんね。
ということで、今夜はジンギスカンでございます。

フライパンでラム肉を焼きつつもやしも炒める見事なコンビネーション。

肉の片面が焼けたらひっくり返してもやしの下で蒸し焼きにしましょう。
フライパンの空いたエリアで、更に肉を焼くぜ。
めんどくさいので、フライパンから直接焼き上がった肉からジンギスカンのタレにつけていただきました。
美味美味。いいよね、ジンギスカン。
大満足の夕食となりました。

今日のランチは、渋谷は道玄坂小路のすき家へ。
頼むのはもちろん牛丼。
しかもミニ。
508kcalと牛丼にしてはヘルシーとなっております。
そして野菜セットも付け、健康志向となっております。
しかも330円とお財布にもやさしい仕様となっております。