あさー、あさだよー。
朝ごはん作るよー。

スパゲッティミートソースを作ったよ。
朝からなかなかにヘビーですね。
レンジでチンしたパスタに、湯煎したハインツのあらびきミートソースをぶっかけた一品デス。

健康を求めて、みそ汁とサラダもちゃんと食べた。
健康第一デス。

今夜は冷たい雨。
こんな日には鍋に限りますね。
毎回同じことを行っているような気がするのは、きっとデジャヴ。
ということで、今夜はこんなものを買って来たよ。

牛すき焼き鍋セット。
一人分のすき焼きがアルミ鍋に入っているステキアイテム。
しかし、使い捨てアルミ鍋では悲しいですね。
土鍋に移して、気分よくすき焼きにしましょう。

ほうほう、土鍋に移すとなかなか立派な鍋に見えるじゃないですか。
野菜も白菜、春菊、ネギ、人参とたっぷり。
と思わせるのがワナ。
下半分はうどんだぜ。
とんだかさ上げトラップです。

トラップにもめげずに煮込んだ結果がこちら。
いい感じにすき焼きになったと言えよう。
溶き卵につけてイタダキマス。

今日のランチは冷蔵庫の余り物処分祭りだ。
ということで、出来たものはこちらデス。

ベーコンエッグ丼でございます。
冷凍していた麦飯をレンジでチンして、その上に海苔を敷いて、さらにベーコンエッグをのせたステキ丼。
味付けはめんつゆを垂らして完成デス。

インスタントの減塩みそ汁とレタスサラダもちゃんとついてるよー。

寒いですね。
こないだまでの気温30度の日々は何だったのでしょうか。
こんな寒い夜には温まるものを食べましょう。
ということで、昼に続いて夜も鍋だぜ。

今夜は鶏の水炊きを作るよ。
具は鶏もも肉とキャベツ、豆腐のみとシンプル。
味付けは鶏がらスープの素のみとこれまたシンプル。
後は煮込むだけですね。
このラクチンさが鍋の素晴らしさデス。

無事に完成。
味ぽんで美味しくいただきました。
最初のうちは豆腐とキャベツだけを食べておいて、鶏の脂が出たところで鶏肉をいただくと美味でございます。
あとは鶏のつみれでもあれば福岡の鶏の水炊きっぽくなるけど、そこまで贅沢は言いますまい。

鍋の〆は恒例のマロニーちゃん。
鶏の脂が溶け出したスープでいただくと実にうまい。
寒い夜も暖かくなる鍋でございました。

昼間っから鍋を食べたくなるような冷たい風が吹いている土曜日でございます。
さっそく鍋を作りましょう。
今日のランチはキャベツとソーセージとベーコンの洋風鍋。
味付けはコンソメの素のみという漢仕様となっております。
決して冷蔵庫の余り物を一掃処分しているわけではないと、強く主張させていただきます。

そして〆は蒸し麺を投入。
なかなか愉快な味わいでした。
皆様も一度お試しあれ。

どうもスタミナが切れたようで、何か元気の出るものを食べたい。
ということで、今夜は鍋にすることにした。

見よ、このニラ。
こいつでスタミナを激しく回復してみようと思います。
あ、キムチチゲだよ、ニラに隠れて見難いけど。
豚肉コマ切れ、キムチ、もやし、そしてどっさりのニラを煮込むだけの簡単鍋でございます。

10分も煮込めば、そこには灼熱のキムチチゲが現れます。
ニラはいいね、独特の苦味がキムチチゲに合ってていいね。

〆は焼きそば用の蒸し麺をレンジでチンして投入。
レンジでチンするとほぐれやすくなるのだ。
以上、明日への活力をいただいた灼熱のキムチチゲでございました。

今日は朝からこんなものを炒めております。
さて、何を作るのでしょうか?

出来上がったのは、キャベツとソーセージのスパゲッティでございました。
キユーピーのパスタのためのオイルソースガーリック&赤とうがらしでキャベツとソーセージを炒め、レンジでチンして作ったパスタに和えるだけの簡単クッキングでございます。
肉、野菜、穀物とバランスよく摂取できております。

そして、何故かみそ汁も。
もちろん、インスタントの減塩みそ汁でございます。
みそパワーできっと今日も乗り越えられるはずッ…