今日はセブンイレブンでこんなものを買って来たよ。

金のハンバーグステーキ、258円でございます。
パッケージも金色だぜ。

湯煎6分ということで、激しくお湯に晒しましょう。

完成デス。
お見事なハンバーグステーキですね。
デミグラスソースもステキな一品です。
実に美味美味。
これはリピートしたくなります。

ごはんは安定の麦飯です。ビタバァレー万歳!
みそ汁も安定のインスタント減塩みそ汁だよ。

キャベツの千切りで野菜補給。
野菜はちゃんと摂らないとね。

今夜は冷しゃぶ。
特売の豚ロース肉の薄切りをお湯にくぐらせるだけの簡単クッキング。
付け合せのもやしはレンチでチンしてやったぜ。
手抜きだけど、味ぽんつけて食べると美味美味。

今朝はフライパンでロシア産紅鮭を焼いてるよ。
秘密兵器、クックパーフライパン用シート。
手軽にフライパンで魚を焼けるステキアイテムです。

じゃん、完成。
粗挽き胡椒を振りかけて焼いたので、ピリリと刺激的な一品に仕上がりました。
朝から健康的に魚を食べましょう。

ごはんは毎度おなじみビタバァレー入りの麦飯。
冷凍していたものをレンジでチンしたお手軽クッキングでございます。
ちょっとパサパサしているのはご愛嬌デス。

インスタントの減塩みそ汁デス。
手抜き上等。

手軽に野菜が摂れるミックスキャベツ。
健康の強い味方ですね。
ごちそうさまでした。

今日は朝からこんな秘密兵器を投入。
ハインツのあらびきミートソースだ!

こいつでなにを作るかって?
そんなの決まってるっしょー。

スパゲッティミートソースに決まってる。
ナポリタンに並ぶザ・ジャパニーズスパゲッティ。
いつ食べても美味しい一品。
日本に産まれた幸せを味わいましょう。

野菜もきちんと食べますよ。
みんな大好き千切りキャベツ。
これできっと健康になれるよ…っ

それにしても暑いですね。
こんな季節にはあっさりとしたものが食べたいですね。
しかし、栄養もきちんと摂らないと。
そんな妥協点を見出すべく、今夜はこんなものを作ったよ。

冷しゃぶでございます。
豚ロース肉の薄切りをお湯にくぐらせて水で締めてみた。
カットレタスの上にのせて完成デス。
味ぽんで美味しくいただきました。
夏にふさわしい一品、ごちそうさまでした。

今日も暑いですね。
こんな日には出かけるのも億劫ですね。
ということで、今日のランチは在庫大処分祭りをとり行います。

マルタイの屋台九州味棒ラーメンを作ったよ。
レンジでチンした温玉と、冷蔵庫に眠っていたハムをのせて完成デス。
棒ラーメンは安売りしている時に買い込んどくと、今日みたいな時に役に立つね。

ミックスキャベツもいただきました。
これできっと健康になれるはずデス。

今日のランチは凛としたそうめんを作るよー。
熊本県人ホイホイの五木食品
製デス。

サクッと完成。
めんつゆでいただきましょう。

そうめんだけではなんですので、近所のセブンイレブンでゴーヤチャンプルー買って来た。
肉がちゃんとスパム使っているのがポイント高いですね。