今日のランチは魚分の補給を行います。
ということで、セブン・イレブンで買ってきた湯煎で作る銀鮭の塩焼き。
これと、十六穀米とみそ汁でおひるごはーん。
今回は深刻な野菜不足なランチですな。

今日のランチは渋谷道玄坂の丸亀製麺へ。
頼んだのは、ぶっかけうどん並にキス天。計380円也。安いね。

正月も3日となると、いい加減ふつーの食べ物が欲しくなりますね。
つーことで、今日のランチはハムエッグ作ったぜ。超ふつー。
あと、レンジでチンして蒸し野菜も作ったぜ。皿に乗りきれなかった分はみそ汁に投入したぜ。

今日のランチはこんなものを買ってきたぜ。
レトルトのクッパ。

冷凍していた十六穀米をレンジでチンして、そこに湯煎したレトルトのクッパをぶっかけたぜ。
100kcalということで具は控えめ。
でもおいしいよ。

あけましておめでとうございます。
さて、新年最初のランチは、セブン・イレブンでゲットした味噌ラーメン鍋を作りますよ。
ただでさえ「野菜たっぷり!」とうたっているのに、冷蔵庫にあった野菜をレンジでチンして野菜マシ状態にしてみたよ。
一緒に買ってきた赤飯おこわと一緒に美味しくいただきました。
…って、出来上がり写真取り忘れた…orz 新年早々オマヌケ発動。

大晦日ですね。(また同じ書き出し)
近所のセブン・イレブンですき焼きなんて売ってたので、思わず買ってしまったのも大晦日効果ですね。(多分関係ない)
ということで、今日のランチはすき焼きだぜ。
コンビニ鍋なもんで、卵が付いてなかったりしたけど、冷蔵庫に卵はあったのでなんの問題もなかったぜ。
それではがんばって作りますよ。

さすがにすき焼きは他の鍋と違って作るのが面倒ですな。
でもちゃんとすき焼きだったよ!
思いの外、牛肉が多くて大満足なランチでした。
あと、レンジがいい加減汚いので大掃除を早くしなさい。以上。

今日のランチはつけ麺なかむらへ。
辛味つけ麺並盛にのりと野菜をトッピングしてみたよ。