魚分が足りていない。魚分を補給しなければ。
つーこっで、今日は朝から銀鮭の塩焼き。毎度おなじみ湯煎で作るやつ。
銀鮭の塩焼き、蒸し野菜、十六穀米、みそ汁で、ステキなあさごはーん。

今日のランチはこんなものをゲットしてきたので作ってみるよ。
セブン・イレブンで買ってきたミートボールでございます。湯煎で作るやつね。

なにも難しいことなく完成。
蒸したモヤシを添えてみたぜ。
これと十六穀米とみそ汁でランチでございました。

なんかこう、何をするにも億劫な日ってありますよね。それが今日。
というわけで、お昼は買い置きしていた冷凍味噌ラーメンで済ませてみます。

具なしなのは悲しいので、レンジでチンした蒸し野菜をのせて、少しでもメタボリックの誘惑に抗ってみました。多分、意味なし。

こんなに雪が降ってると外に出たくないですよね。
ということで、何故かあったレトルトのビーフカレー作ったぜ。
シンプルにおいしいランチでございます。

すごい雪ですね。
こんな日は魚分を補給するに限ります。
ということで、朝っぱらからサケだぜ。

日曜日ですね。こんな休日の昼下がりには一人鍋をしましょう。
ということで、今回は鶏ちゃんこ鍋。
もちろん、近所のセブン・イレブンで買ってきたぜ。
こいつは何も変わってなかった。ウマイ。

さて土曜日ですね。一人鍋をしましょう。
ということで、近所のセブン・イレブンでゲットしてきた、豚肉と豆腐のチゲでございます。
以前はキムチ鍋の名称で売ってたんだけど、なんかリニューアルしたみたい。
以前との違いはこんな感じ。

• キムチがなくなった。
• なぜかラードが入ってる。
• なんとなく白菜の量が減ったような…
• 人参やきのこ類が入らなくなった。
• 豆腐が一切れ増えた。

うーん、なんか改悪っぽいぞ…
まあ、気を取り直して、冷蔵庫に眠っていたもやしも投入して作ってみたぜ。