三が日も過ぎ、平穏な日常に戻る必要があります。
ということで、今朝は魚を焼いたよ。
まさに日本の朝食です。

チリ産銀鮭甘口を焼いてみた。
塩分を減らすべく、粗挽き胡椒を振り掛けて焼いてやったぜ。
やっぱり朝は鮭ですね。

今年初炊飯もしたよ。
ちゃんとビタバァレー入りだぜ。
今年も健康第一でまいりましょう。

みそ汁も野菜もちゃんと食べました。
みそ汁は安心の減塩みそ汁でございます。
減塩重要デス。

朝から麻婆豆腐定食をいただきました。
渋谷は道玄坂の兆楽の朝定食でございます。
これでオドロキの430円。
朝11時までの限定メニューだよ。

一日の活力は朝ごはんから。
ということで、渋谷は道玄坂の兆楽で朝ごはんをいただきます。

ハムエッグ定食。380円でございます。
これで今日一日がんばれるハズッ…

あさー、あさだよー。
朝ごはん作るよー。

スパゲッティミートソースを作ったよ。
朝からなかなかにヘビーですね。
レンジでチンしたパスタに、湯煎したハインツのあらびきミートソースをぶっかけた一品デス。

健康を求めて、みそ汁とサラダもちゃんと食べた。
健康第一デス。

今日は朝からこんなものを炒めております。
さて、何を作るのでしょうか?

出来上がったのは、キャベツとソーセージのスパゲッティでございました。
キユーピーのパスタのためのオイルソースガーリック&赤とうがらしでキャベツとソーセージを炒め、レンジでチンして作ったパスタに和えるだけの簡単クッキングでございます。
肉、野菜、穀物とバランスよく摂取できております。

そして、何故かみそ汁も。
もちろん、インスタントの減塩みそ汁でございます。
みそパワーできっと今日も乗り越えられるはずッ…

今日も朝からパスタを作るよ。
今日はこんなものを投入します。

キユーピーのパスタのためのオイルソースガーリック&赤とうがらし。
オリーブオイルにニンニクと赤とうがらしが最初から混ぜてある素敵アイテムです。
今日はこいつを使ってみるぜ。

こいつであさりとキャベツを炒めるぜ。
あさりの殻が開いたら茹で上げたパスタを投入して、しっかり混ぜ合わせて完成。

あさりとキャベツのスパゲッティでございます。
いやー、こんなものが簡単に作れてしまいました。
すごいぜ、キユーピー。
これはこれから愛用しそうであります。

今日の朝ごはんはパスタな気分。
ということで、秘密兵器を投入。
キユーピーのあえるパスタソース、ミートソースフォン・ド・ボー仕立てでございます。
茹で上がったパスタと和えるだけの簡単クッキング。

無事完成。
ちょっと甘目な味付けがフォン・ド・ボー仕立てなのか。
美味しくいただきました。

野菜もちゃんと食べるべくキャベツミックス。
青じそドレッシングで美味しくいただきました。