今日のランチはお弁当。
神泉駅すぐ近くの夜は居酒屋と思われるお店で売っていた、みぞれとんかつ弁当でございます。
このボリュームでオドロキの400円デス。
とんかつにかかっているソースが甘くてあまり好みではなかったけど、野菜炒めは美味い。
今度は野菜炒めメインの弁当を作ってください、株式会社ひまわり大臣様。

今夜は久我山のサミットで豚肉をゲット。
もちろん作ったのはこちら。

豚ロースの冷しゃぶでございます。
今日は味ぽんではなくコープの味付きポン酢でいただきます。
まあ、大した違いはないですけどね。

もちろん野菜も食べますよ。
レンジでチンした蒸しもやしでございます。
肉でもやしを巻いていただくと実に美味でございます。

今日のランチは魚を食べるよ。
チリ産銀鮭を焼いたよ。
甘口だと思っていたら実は辛口で、ボクの血圧がデンジャー。
…まあ、気にしない。

ごはんは麦飯。
今日はデラックスに焼海苔もつけてやった。
食べてるうちに海苔が湿気っていくのも、いとおかし。

みそ汁は安定のインスタント減塩みそ汁デス。
減塩重要。

レタスサラダも食べたよ。
これできっと健康になるハズ…

今日はセブンイレブンでこんなものをゲットしたよ。

ナポリタンスパゲッティ。しかも冷凍食品。
レンジでチンするだけでみんな大好きナポリタンが完成するすてきアイテム。
さっそくレンジでチンするぜ。

待つこと5分30秒。みんな大好きナポリタンの完成デス。
麺とトマトソースを絡ませるため、よく混ぜてからいただくと吉。
食べてみると、とても198円とは思えない、ちゃんとしたナポリタンでございました。
冷凍食品、恐るべし。

ナポリタンとレタスサラダでお腹いっぱいな土曜日の昼下がりでした。

今日は久我山のサミットであさりが特売。
これは買うしかないですね。
ということで買ってみた、あさり。
安心の熊本産でございます。

鍋で激しくあさりを火責めしてみるよ。
なにを作るのかなー。

鍋が沸騰してあさりの殻が開いたら火を止めて、味噌を投入。
まあ、インスタントのみそ汁に付いてくる味噌ですがね。
ということで、今夜は貝汁だぜ。

焼鳥も特売だったので、さらに焼鳥丼を作るぜ。
麦飯に焼き海苔を敷いて、更に焼鳥をのせるだけの簡単クッキング。
手抜き上等デス。

貝汁はあさりのエキスがよく出ていて美味でございます。
滋養あふれる一品です。

野菜もしっかり食べるよ。
安定のミックスキャベツです。
理研の青じそドレッシングでおいしくいただきました。

今日のランチは立ち食いそば。
井の頭線渋谷駅西口近くの吉そばで天玉そばだぜ。
ネギ抜きにするのはデフォ。
さっと喰ってさっと立ち去る、安定の立ち食いそばスタイルでごちそうさまでした。

今日のランチは渋谷道玄坂のリンガーハットへ。
リンガーハットといえばちゃんぽん。
もちろんちゃんぽんを食べるよ。
頼んだのは15時までの限定メニュー、リンガーランチ。
ちゃんぽんとぎょうざ両方を楽しめるすてきメニューです。
490円とサイフにも優しくなっております。

ちゃんぽんはミドルちゃんぽん。
歳を取ってくるとこれくらいのサイズでちょうどよくなりますね。
ちゃんぽんはいいですね。
野菜がしっかり摂れます。

ぎょうざは3個。
歳を取ってくるとこれくらいの(以下略)
ゆず胡椒をつけると実に美味ですよ。
ちゃんぽんとぎょうざを堪能した木曜のお昼でした。