朝ごはんを食べましょう。
ということで、ハムエッグ作ったよ。
目玉焼きは両面焼きにしてみた。
なかなかうまく焼けたと言えよう。
めんつゆをかけて美味しくいただきました。

ごはんもちゃんと炊いたよ。
ビタバァレー入り麦飯でございます。
健康のために、いつもより軽めによそっております。

みそ汁は安定のインスタント減塩みそ汁デス。
減塩重要ですね。

野菜もちゃんと食べるべく、キャベツミックスを投入。
青じそドレッシングで美味しくいただきました。

今朝はベーコンエッグを作ったよ。
決して冷蔵庫の残り物処理ではありません。
今日は、目玉焼きにはめんつゆを掛けると美味しいとの噂を聞きつけ、めんつゆをしょうゆ代わりにかけてみた。
確かに美味い。
これはいいことを知りました。

ちゃんと麦飯も炊いたぜ。
健康第一。

みそ汁は安定のインスタント減塩みそ汁です。
サラダも食べたんだけど、写真がない… orz

今日は朝からカレー。
渋谷マークシティの高架下のC&Cでモーニングカレーを食べるよ。
モーニングカレーA+ほうれん草ベーコン+野菜サラダで、ジャスト500円。

今朝は魚分を補給しましょう。
チリ産銀鮭甘口を焼いてみたよ。

やっぱり朝に魚を食べるなら鮭だね。
七味唐辛子を振って焼いてみたので、銀鮭の七味焼きでございます。
七味唐辛子のお陰で刺激的な仕上がりとなっております。
塩も減らせてとてもすてきレシピだよ。

ごはんは毎度おなじみの麦飯です。
ビタバァレー入りでビタミンBも補給できるステキアイテム。
麦飯で健康を探求する今日この頃デス。

みそ汁はこれまたおなじみのインスタント減塩みそ汁。
豆腐のみそ汁とのことでしたが、実に可愛らしい豆腐ですね。
まあ、インスタントだから文句は言えない。

野菜もきちんと取るよ。
ミックスキャベツをいただきました。
無事、魚分を補給した朝ごはんでございました。

今朝はフライパンでロシア産紅鮭を焼いてるよ。
秘密兵器、クックパーフライパン用シート。
手軽にフライパンで魚を焼けるステキアイテムです。

じゃん、完成。
粗挽き胡椒を振りかけて焼いたので、ピリリと刺激的な一品に仕上がりました。
朝から健康的に魚を食べましょう。

ごはんは毎度おなじみビタバァレー入りの麦飯。
冷凍していたものをレンジでチンしたお手軽クッキングでございます。
ちょっとパサパサしているのはご愛嬌デス。

インスタントの減塩みそ汁デス。
手抜き上等。

手軽に野菜が摂れるミックスキャベツ。
健康の強い味方ですね。
ごちそうさまでした。

今日は朝からこんな秘密兵器を投入。
ハインツのあらびきミートソースだ!

こいつでなにを作るかって?
そんなの決まってるっしょー。

スパゲッティミートソースに決まってる。
ナポリタンに並ぶザ・ジャパニーズスパゲッティ。
いつ食べても美味しい一品。
日本に産まれた幸せを味わいましょう。

野菜もきちんと食べますよ。
みんな大好き千切りキャベツ。
これできっと健康になれるよ…っ

暑くて目が覚める。
夏ですね。
そんな不快な目覚めを吹き飛ばすべく朝ごはんを食べるよ。

チリ産紅鮭の塩焼き。
昨晩のうちにスーパーの惣菜コーナーでゲットした一品です。
手抜き上等。

ごはんはもちろん麦飯デス。
冷蔵しておいた麦飯をレンチンですわ。
手抜き上等。

もやしのみそ汁。しかも減塩。
もちろんインスタントのみそ汁にレンチンした蒸しもやしをぶち込んだ一品。
手抜き上等。

野菜もしっかりミックスキャベツでいただきました。
手抜きだけど大満足の朝食でございました。