今日は朝から体調が悪く寝込んでいたのですが、さすがになにか食べとかないとイカンだろうということで、食料貯蔵を漁ってこんなものを発見した。
金の麺 醤油でございます。
セブンイレブンで売ってるPB品のやつね。
今日のランチはこいつと冷蔵庫の有り物でこんなのを作ってみた。
煮込みラーメン鍋でございます。
土鍋でラーメンを作っただけとも言う。
具は賞味期限切れ寸前の玉子と冷凍ほうれん草。
まあまあ栄養バランス的にいいのではないでしょうか。
あと、気休めにトマトジュースも飲んでおきました。
きっと体調も回復してくれるでしょう。
三鷹台が誇るスーパー小田急OXが謎の北海道推しをしており、今日は北海道産のものをいただくよ。
ということで、今日のランチはこちら。
北海道絡みが一品しかないのはスルーする方向でよろしくお願いします。
みそ汁はマルコメの減塩みそ汁わかめに冷凍ほうれん草を入れて野菜分をアップしてみたよ。
さらに食物繊維を増やすべく海苔も食べてやった。
食物繊維重要ですね。
今日のランチはお弁当。
まあ、自分で作れるわけもなく、神泉駅前のまいばすけっとで買って来た和風幕の内弁当です。
野菜ジュースも一緒に買って来たぜ。健康第一デスね。
今日のランチは朝ごはんをちゃんと食べたので、立ち食いそばであっさりと。
渋谷の信州屋でもりそばにかき揚げを追加してみた。
今日のランチはハウスの北海道シチュー「クリーム」を食べるよ。
箱を開けるとレトルトパウチが登場。
1人分が1パックに入ってるスタイルです。
パウチごと湯煎するか、レンチンの2種類の方法で作れるのですが、今回は湯煎で作るよ。
レトルトパウチを湯攻めする。
5分ほどで完成デス。
いいサイズの皿がなかったので、ラーメンどんぶりにぶち撒けてみた。
見てくれなど気にしないのが漢の自炊だ。
じゃがいもやにんじんがゴロゴロ入っているのがいいね。
今日のランチでございます。
クリームシチューに麦飯とキャベツミックスです。
クリームシチューにご飯はなんでここまで相性がいいんですかね。
あっという間に平らげてしまったとさ。
土曜日ですね。
つかの間の休息を楽しむため、今日のランチはこれじゃ。
セブンイレブンの冷凍食品、つけ麺だ。
もちろん具なしの安いやつ。
具なんて自分で用意すればいいんだ。
ということで、蒸しもやし、ゆで玉子、焼海苔をトッピングしてやった。
お店で頼むといくらになるのやらというチョイスですが、肉系がないのできっとヘルシー。
やっぱり健康は重要デスネ。
今日のランチはボクラの強い味方、吉野家だ。
牛丼並に野菜サラダで400円。高くなったね…
そして、会計の時にこんなものをもらった。
ジャーン、牛すき鍋膳とサイドメニューの50円引きサービス券。
吉野家は新製品出る度に割引券くれるのでいいヤツです。
