今日のランチは渋谷道玄坂のリンガーハットへ。
頼むのは、やはり長崎ちゃんぽん。630円也。
麺大盛りが無料だったけど、メタボ危険なのでノーマルで。
麺も野菜も肉も魚介類も一緒に取れるちゃんぽんは、やはりいいものですな。
しかし、今日の魚介類はエビしか入ってなかった。
お値段そのままでコストダウンというやつですか?
まあ、入ってないよりはマシなんで、別にいいや。

今日はお昼がラーメンとあっさりしたものだったので、夜はガッツリと行きます。
ガッツリと言えば肉でしょう。
ということで、久我山の松屋で牛焼肉定食を頼んだ。590円。

この定食に限らず、松屋の焼肉系のメニューは好きに味付けできるのがいいね。
カルビソース、バーベキューソース、そしてポン酢をかわるがわるかけていただくと飽きがこなくていいよ。

今日のランチはサッと済ませるべく、渋谷道玄坂の幸楽苑へ。
頼んだのは中華そばに半熟煮玉子トッピングで。毎度おなじみの頼み方だ。
これで421円(税込)。
安いね。

今日のランチは渋谷道玄坂にあるテング酒場へ。
居酒屋のランチをいただくよ。
頼んだのはこちら。

豚肉と野菜の鉄板焼き、590円だ。
ご飯とみそ汁はおかわり自由みたいだ。

熱した鉄皿の上にもやし、豚バラ、玉ねぎをのせて、甘辛いソースをかけて、青ネギを散らした一品デス。
野菜のほとんどをもやしが占めるのはご愛嬌ということで。
もやしが鉄板と豚バラの間で蒸し焼き状態になっていて、広島風お好み焼きみたいな食感だ。
590円でこれだけボリュームがあれば大満足デス。

今日のランチは久しぶりに近所のほんわかでいただくよ。
最初は天理ラーメン食べようと思ったけど、予想以上の外の暖かさで予定変更。
つけそばにしてみたよ。790円デス。
麺は中細のストレート麺、自家製麺だそう。
スープはニラと唐辛子が効いてる大人な味付けデス。
麺大盛り、半ライスどちらも無料だったけど、そこまでお腹すいてなかったのでどっちもスルーしたぜ。
腹八分目重要ですね。

今日のランチはセブンイレブンで買って来た金の麺塩を作る。
インスタントの袋麺だけでは栄養バランスがよろしくないので、冷蔵庫にあったものを色々ぶち込んで煮込むぜ。

金の麺塩で作る煮込みラーメン鍋の完成だ。
具は、もやしと冷凍ほうれん草に溶き卵を入れた上に胡麻を振りかけてみた。
それなりに栄養が取れるのではなかろうか。

今日のランチはマルタイラーメン作った。
ゆで玉子と海苔、そして胡麻をトッピングしてみた。
胡麻はいいアクセントになりますね。
あと、気休めにトマトジュースも飲んでおいたぜ。
健康第一デス。