今日は立て込んでいたので、すき家で牛丼お持ち帰りしてみた。
なんか最近出来たらしいサイズ、中盛デス。

今日のランチは平日なのに一人鍋。
近所のスーパーでスンドゥブチゲの素なるレトルトパック入りスープが叩き売りされてたので思わず買ってしまったのだ。
なんか昨日も似たような色とテイストのものを食べていたのは気にしない。だって、今日も雪積もってて寒いじゃん。
スープを土鍋にぶちまけ、冷蔵庫で余っていた野菜をぶち込み、絹豆腐を入れて激しく煮込み、仕上げに生卵を投入して完成。
赤くて辛くてウマー。
今度はあさりもちゃんと入れてみたいと思います。

今夜は寒いですね。雪降ってるし。
ということで、今日の夕食は久我山駅前の松屋へ。
こんな寒い日には赤いものが欲しくなりますよね、つーことで、頼んだのは豆腐キムチチゲセット。一緒に生野菜サラダも頼んだぜ。

今日の夕食は昼に使った雪国やさい革命が半分余っていたので、豚肉と野菜ときのこの蒸し鍋を作ったよ。

さて、今日のランチは魚分を補給すべく、セブン・イレブンで買ってきた湯煎で作る銀鮭の塩焼き。
そして、野菜分も補給すべく、レンジでチンした蒸し野菜だぜ。
蒸し野菜にちょっとだけ味ぽんを垂らして食べるのが最近のお気に入り。
野菜は雪国やさい革命半パック分だ。

みそ汁にも蒸し野菜をぶち込んで具だくさんだぜ。
ごはんは十六穀米を美味しくいただきました。

今日のランチは渋谷百軒店の喜楽へ。渋谷を代表する老舗のラーメン屋さんですね。
頼んだのはもやし麺(750円)。
いやー、ラードで炒めたネギともやしメインの野菜炒めがたまりませんね。
まさにメタボリックまっしぐらッ…orz

今日の朝からベーコンエッグ作ったぜ。
ベーコンは勝手に油が出てくれるので、フライパンを暖めたり油塗ったりしなくていいからいいね。←手抜き
ベーコンエッグに蒸し野菜、十六穀米、みそ汁で、あっさごはーん。